RUFT DICH DER WALD?


"Es ist die Stille der Worte, die den Zauber des Hörens beflügelt"

Franz Welser-Möst


Waldbaden, Theater im Wald, Forest Chanting, Nuumad, Medizin Wanderung, Schamane, Ayahuasca, Kunst aus dem Wald

waldbaden

Der Ruf des Waldes ist ein Stiller Klang in deinem Herzen.


Wälder sind so unterschiedlich wie die Menschen die sie besuchen. Unsere Spaziegänge gehen auf den Wald und den Menschen ein damit beide im Einklang schwingend die  Schönheit des anderen sehen können.


waldbaden ist für jeden etwas der gerne in der Natur ist 

Die Spaziergänge im Wald- das WALDBADEN

Das Waldbaden ist ein ganzheitliches Erleben der Natur. Es ist ein Ankommen in der Stille. Es ist das Erleben der Sinne. Es ist Austausch und Kommunikation.
Aber vor allem ist es deine Zeit um Kraft zu tanken für deine nächsten Aufgaben und Möglichkeit die Dinge die du hinter die Lassen möchtest nicht mehr aus dem Wald mitzunehmen.


Termine im RAUM WIEN auf Anfrage für deine Gruppe komme ich gerne zu dir!

Nach dem Lockdown geht es los! 

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Winter

Wir atmen ein und atmen aus. Das ist alles was es zu tun gibt. Denn es ist die Zeit der Stille. Alles schläft und ruht sich aus. Und du?


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Frühling

Spürst du auch schon die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut? Kannst du sehen wie alles langsam aus dem Winterschlaf erwacht? Wir sammeln unsere Kräft für das neue Jahr.


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Sommer 

Wir tauchen ein in die Fülle und in die Pracht der Natur im Jahreskreis.
Alles ist da, wir müssen es uns nur nehmen.


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Herbst

Es ist nun Zeit die Früchte unserer Arbeit/ Engagement zu ernten und um Danke zu Sagen für alles was wachsen und reifen durfte.


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waldbaden im Rhythmus des Jahreskreises

Wir gehen mit dem Rhythmus des Jahreskreises in den Wald und passenen unsere Wanderungen an die Äußeren aber auch Inneren Gegebenheiten an.  Somit hat jede Wanderung einen anderen Charakter und Inhalt. 



Dauer des Spazierganges

Der ganze Spaziergang dauert ungefähr 1,5 bis 2 Stunden, davon werden wir ca. 1 Stunde gehen und eine Stunde mit Übungen beschäftigt sein.

Gruppengröße

max. 10 Personen

Wetter

Bei Sturmwarnung und Starkregen fällt die Wanderung aus. 


Dein persönlicher Waldspaziergang:

Zusammen erarbeiten wir das passende Konzept für dein Unternehmen, Gruppe oder Verein:

  • Gruppendynamik
  • Sensory Awarness 
  • Wahrnehmungs- und Körperübungen aus der Tanz oder der Schauspieltechnik
  • Gewaltfreie Kommunikation 
  • Übungen des Waldbadens
  • Prozesschoaching
  • gemeinsam Tönen
  • Meditation mit dem Wald


Im Wald da fällt alles leichter, denn die Bäume tragen uns. 



Möchtest du das waldbaden schon einmal ausprobieren?

Dann sind die folgenden Übungen vielleicht etwas für dich


MEIN WALD

Ort: Zu Hause, du musst nicht einmal das Haus verlassen.
Zeit: immer wieder zwischen durch.

Kannst du dich an deinen letzten Wald oder aber auch Parkspaziergang erinnern? 
Atme einmal tief ein und:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und träume dich in Erinnerung an einen deiner Waldspaziergänge zurück. Wie hat es gerochen? Was hast du gehört und gesehen?
Tauche ein in deine Erinnerungen und lasse dich treiben.

Möchtest du wieder auftauchen, atme tief ein und streiche dir über die Arme. Willkommen zurück mit neuer Kraft

( Es ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen das dass Gehirn keinen Unterschied zwischen Erinnungen und gerade Erlebten macht. Somit kannst du dir immer wieder ein Stück Wald in den Alltag mitnehmen und dir Kraft oder Entspannungen an den Schreibtisch oder in dein Wohnzimmer holen)

"Hallo Freund!"

Ort: vor deiner Haustüre
Zeit: immer wieder

Wir leben in Städten mit viel Grün um uns herum. Fast 45% einer Stadt in Österreich ist mit Grünfläche bedeckt. Das ist großartig und somit treffen wir auch vor der Haustüre immer wieder auf Baumpersönlichkeiten.

Hast du einen Baum vor der Türe oder auf deinen täglichen Wegstrecken? 
Ja? Bei deinem nächsten Weg vor die Türe sei Achtsam. Öffne deine Augen und Ohren. Spricht dich ein Baum an? Wer möchte dein Freund sein? Habt ihr euch gefunden?

Hast du deinen Baumfreund entdeckt dann nimm dir Zeit ihn kennen zu lernen. Wie sieht er aus, wo steht er, wie ist sein Stamm und seine Krone geformt. Wir fühlst du dich wenn du vor ihm stehst? Wenn du genau hinhörst was erzählt dir der Baum. Wie verändert sich der Baum während der Jahreszeiten? 

Gehe nun so oft wie du kannst zu deinem Freund und sag "HALLO!". Nimm dir einen Augenblick und tauscht euch aus. 

Ich beglückwünsche dich zu deinem neuen Freund!

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TEILNAHMEBEDINGUNGEN und HAFTUNGSAUSSCHLUSS für ALLE ELEMENTE
WANDERUNGEN:
Mit Deiner Reservierung zeigst Du Dich mit den Reservierungsmodalitäten einverstanden und
nimmst zur Kenntnis, dass Du diese Wanderung auf Deine eigene Gefahr und Haftung hin
unternimmst.
Du bist geistig und körperlich in der Lage, an dem Workshop teilzunehmen.
Du bist mit Deiner Ticketreservierung einverstanden, den anderen Teilnehmer*innen und dem
uns umgebenden Wald mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen und keinen Abfall in der
Natur zu hinterlassen.
Die Leiter*innen halten sich hiermit schadfrei.
Es gelten die gängigen Sicherheits- und Hygienevorschriften.